不当饮食影响女性肤色

　　黑黄脸：

?dgG1nx l|7^0    食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 金桥翻译Z/L#@,{ z*gfb*ni

　　雀斑脸： 金桥翻译M(ev \1uE

    食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

.k$t8j9z)J^$D7s Sk0　　油性黑脸： 金桥翻译Y2D;Dq"kR5T

    过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。 金桥翻译 U,Z:N*v2dx^x

　　红面孔： 金桥翻译*ei2Fkg@e

    有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。 金桥翻译rJ/A(]brJU9LW#F

　　如果想使皮肤白皙，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

kH,nuM@8O0　　同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。金桥翻译y7r@ n],E(m
e!Ia