养颜与瘦身

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P7\mH6z0这些是我从报纸上剪摘下来的，现与大家一起分享。金桥翻译C/pp8{6U:P

 养颜:蜜糖芦荟露

o*u.Pz.J8NT0 原料:新鲜芦荟4-5根，黑枣5克。金桥翻译 }zC(\W^ rN
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 辅料:冰糖，蜂蜜各4大匙。金桥翻译/H%y
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+Nl$Y5a&`+q,F-f'c0  做法:金桥翻译&S'kT6@o `9O
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tqN01。芦荟洗净，去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核，切半。

1。锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加辅料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。金桥翻译+`2x2|Q3A9CZJ$j!Y

 TIPS:金桥翻译j2d5_l,@ Cg0V4W}

W%C\/d\,Oxam0  清凉的芦荟露，不但可以养颜美白，还能去烦解热，安定心神，让自己神采奕奕，春风满面地迎接每一天。金桥翻译6TE d+D%f(x$]

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-F(?(}AGJg0瘦身:胡萝卜生姜汁

 原料:胡萝卜一根，芹菜1根，生姜1小块，鲜辣椒1 个。金桥翻译L$O[flb/`

*wlW\V#}y S7r(}0 做法:金桥翻译-_3FR"um5r_Fq/V

1。将所有的材料洗净，其中生姜去皮，辣椒去蒂和籽。

u(x1~:L_4d02。将洗净的材料放入榨汁机 中榨汁，搅拌均匀，掠去渣子，倒入玻璃杯中，既可饮用。如果觉得太辣，可加入适量的白开水调味。金桥翻译myV`G] s+he.n

TIPS:

r7M*MB}3p0在印度瑜珈饮食中，生姜和鲜辣椒具有调解人体新陈代谢的作用，是有减肥功效的食物。金桥翻译'C:x }[;C#k

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