养颜与瘦身

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这些是我从报纸上剪摘下来的，现与大家一起分享。

F#_/N0o[nk+e9I8g#`N0 养颜:蜜糖芦荟露金桥翻译5mR'{4E2Q

#ua&j VW)E;nM0 原料:新鲜芦荟4-5根，黑枣5克。

Toy{.rvwq"G0 辅料:冰糖，蜂蜜各4大匙。金桥翻译\ z N7} yho h+k"m

  做法:

1b$x:D0u%cj*Q01。芦荟洗净，去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核，切半。金桥翻译T,B NNns

.H#qs;k R.eDM^M01。锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加辅料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

E_m.L(gR0 TIPS:金桥翻译O u;? h
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  清凉的芦荟露，不但可以养颜美白，还能去烦解热，安定心神，让自己神采奕奕，春风满面地迎接每一天。金桥翻译7P[x)z5B

M'V3s:K+bB#o0 金桥翻译%g7AIR/X

瘦身:胡萝卜生姜汁金桥翻译cFOW8j,p IR

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SdQ]hE0 原料:胡萝卜一根，芹菜1根，生姜1小块，鲜辣椒1 个。金桥翻译v6\+mb \|

 做法:金桥翻译?M(o;ug9x.p S:K4P
S+C

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MY:{;x"fOJ:{01。将所有的材料洗净，其中生姜去皮，辣椒去蒂和籽。金桥翻译!{$\Q#~"Iq!G

(n;]3{ j{pw02。将洗净的材料放入榨汁机 中榨汁，搅拌均匀，掠去渣子，倒入玻璃杯中，既可饮用。如果觉得太辣，可加入适量的白开水调味。

TIPS:

{U$IJMmnj0在印度瑜珈饮食中，生姜和鲜辣椒具有调解人体新陈代谢的作用，是有减肥功效的食物。金桥翻译(iv yg8s!A}C

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