健康写在脸上

上一篇 / 下一篇 2007-08-09 17:42:48 / 个人分类：健康

从一个人的脸色,以及脸上不同部位的皮肤状况,可以看得出他所缺乏的营养素. 缺少的养分最好立即补充,以免身体出现失衡现象.

脸色....
脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸, 铁质及维他命B12

前额....
前额出现痘斑,
是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,
更要避免饮用太多的酒精

太阳穴....
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,
造成胆囊阻塞,需要赶紧进行体内大扫除.

眼睛的四周围....
眼睛的四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,
显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取.

脸颊....(烟头要注意!!!)
老烟枪的脸颊容易出现浮肿, 并出现清晰的微血管纹路,
这是皮肤缺乏氧气的讯号,最好的方法就是戒烟!

嘴角....
嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!

嘴唇....
当天气并不特别干冷,嘴唇却依然出现干燥,脱皮,剥裂现象,
你的身体告诉你缺乏维他命B群, 需要加以补充一番.

下颚....
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的\皮肤变化与卵巢
有直接的关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善.

眼睛下方....
眼睛下方与肾脏有直接关系.当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,
表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水.

鼻子两侧....
鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,
可以适度地进行按摩, 加强这部份皮肤的循环.或是适量补充锌,唯他命B2及B6,
对于改善这部分皮肤循环与油腻,有很大的帮助.

脸颊两侧....
这部分皮肤出现粉刺, 表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,
要多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃白净有很大的功效.

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